"Was du auf der Matte übst, trägst du in die Welt."
In meinen Yoga-Kursen teile ich was ich liebe und lebe:
Momente der Stille, kraftvolle Yoga-Flows, wohltuende Entspannung und heilende Impulse – eine Einladung, dich selbst wieder ganz bewusst zu spüren. Ich begleite dich achtsam, ehrlich und mit offenem Herzen auf deinem Weg zu mehr Balance, innerer Ruhe, Achtsamkeit und ganzheitlichem Wohlbefinden.
Yoga am See auf Spendenbasis
Vollmond Specials 2025
Indoor Kurse ab Oktober
Online Yoga Kurse (Ab Herbst 2025)
Wer kann Yoga üben?
Yoga ist für jeden Menschen – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Erfahrung
Yoga ist eine wunderbare Reise zu dir selbst, die für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet ist. Egal, ob du Anfängerin bist, die ihre ersten Schritte auf der Matte wagt, ob du regelmäßig Yoga praktizierst oder schon seit Jahren dabei bist – Yoga begleitet dich liebevoll auf deinem Weg.
Durch Yoga findest du mehr Ruhe, Kraft und Flexibilität und lernst, deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die Übungen sind so vielfältig, dass du sie ganz individuell an deine Bedürfnisse anpassen kannst – sanft, kraftvoll oder meditativ.
Lass dich auf diese Erfahrung ein und entdecke, wie Yoga dein Leben bereichern kann – mit Achtsamkeit, Selbstliebe und persönlichem Wachstum. Yoga ist für jeden, der offen ist, sich auf sich selbst einzulassen und Neues zu entdecken.
Shortcut - Benefits of Yoga
Wie dir Yoga im Alltag helfen kann
Yoga ist weit mehr als nur eine körperliche Übung – es ist eine ganzheitliche Praxis, die dich liebevoll durch den Alltag begleitet. Durch regelmäßiges Yoga-Training lernst du, Stress abzubauen, deine innere Ruhe zu finden und Herausforderungen mit mehr Gelassenheit zu meistern.
Mit jeder Yoga-Stunde stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Selbstvertrauen und deine innere Balance. Yoga hilft dir, dich ausgeglichener zu fühlen, besser mit Belastungen umzugehen und deine Vitalität sowie deine Energie nachhaltig zu steigern.
Darüber hinaus unterstützt Yoga dich dabei, bewusster und achtsamer zu leben, dich selbst liebevoll wahrzunehmen und deine persönlichen Grenzen zu achten. Es schenkt dir die Kraft, im Hier und Jetzt zu sein – egal ob im Beruf, in der Familie oder in deiner Freizeit.
Kurz gesagt: Yoga ist eine wertvolle Begleitung, die dir mehr Ruhe, Kraft und Freude schenkt. Es lädt dich ein, dich selbst zu stärken und das Leben mit offenem Herzen und mehr Leichtigkeit zu genießen.
See you in Savasana
#Savasana ist pure Entspannung. Hier verteilt sich am Ende deiner Yoga-Einheit die Energie (Prana) im Körper.