"Was du auf der Matte übst, trägst du in die Welt."
In meinen Kursen teile ich was ich liebe und lebe:
Momente der Stille, kraftvolle Flows, Ruhe und heilende Worte - und die Einlandung, dich selbst wieder zu spüren. Ich bin da, um dich zu begleiten - achtsam, ehrlich und mit offenem Herzen.
Yoga am See auf Spendenbasis
Indoor Kurse ab Juli
On-Demand (Ab Herbst 2025)
Online Yoga Kurse (Ab Herbst 2025)
Wer kann Yoga üben?
Yoga ist für jeden Menschen – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Erfahrung
Es ist eine wundervolle Reise zu dir selbst, bei der du in deinem eigenen Tempo wachsen und dich entfalten kannst. Ob du gerade erst anfängst, regelmäßig praktizierst oder schon lange dabei bist – Yoga ist immer für dich da. Es schenkt dir Ruhe, Kraft und Flexibilität, und hilft dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Lass dich einfach auf die Erfahrung ein und entdecke, wie Yoga dein Leben bereichern kann – liebevoll, achtsam und ganz individuell.
Shortcut - Benefits of Yoga
Wie dir Yoga im Alltag helfen kann
Yoga ist viel mehr als nur eine körperliche Übung – es ist eine liebevolle Begleitung im Alltag, die dir hilft, das Leben mit mehr Leichtigkeit, Achtsamkeit und Freude zu meistern. Durch regelmäßiges Yoga kannst du lernen, Stress abzubauen und in hektischen Momenten einen Moment der Ruhe zu finden. Es schenkt dir die Kraft, den Herausforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit zu begegnen.
Mit jeder Praxis stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Selbstvertrauen und deine innere Balance. Das bedeutet, dass du dich in deinem Alltag oft ausgeglichener fühlst, besser mit Stress umgehen kannst und dich insgesamt vitaler und energiegeladener fühlst.
Yoga unterstützt dich dabei, bewusster zu leben, dich selbst liebevoll wahrzunehmen und deine Grenzen zu respektieren. Es hilft dir, im Hier und Jetzt zu sein – egal, ob du im Beruf, in der Familie oder in deiner Freizeit stehst.
Kurz gesagt: Yoga ist eine wertvolle Begleitung, die dir im Alltag mehr Ruhe, Kraft und Freude schenkt. Es ist eine Einladung, dich selbst zu stärken und das Leben mit einem offenen Herzen zu erleben.
See you in Savasana
#Savasana ist pure Entspannung. Hier verteilt sich am Ende deiner Yoga-Einheit die Energie (Prana) im Körper.
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